Individuální terapie
- Řešíte náročnou životní situaci?
- Nerozumí Vám ostatní lidé? Cítíte se sami?
- Nejste spokojeni sami se sebou?
- Jste často nemocní?
- Nedokážete se radovat ze života?
- Hledáte sami sebe, nevíte, co chcete, nebo a jak dál?
- Nevíte si rady se svým dítětem, chcete mu pomoci?
To všechno jsou otázky a oblasti, kterým se můžeme věnovat.
Zkuste si představit, že jste komoda se šuplíky. V průběhu života se ve Vašich šuplících nashromáždila spousta věcí – věcí hezkých, příjemných, ale i ošklivých, zraňujících. Na řadu z nich zdánlivě zapomenete. Pak se stane, že se některý ze šuplíků naplní tak, že vypadne a vysype se. Můžete se zhroutit nebo onemocnět. Překvapeně sledujete, co vše se před Vás vysypalo a kde se to vzalo. V prvním šoku rychle všechno naházíte zpět do šuplíku a pevně ho zavřete. To ale neznamená, že je uklizeno. Naopak.
Párová terapie
- Nejste spokojení ve Vašem vztahu?
- Chcete zlepšit Váš vztah s partnerem?
- Máte pocit, že Váš vztah nemá smysl a uvažujete o rozchodu?
Párová terapie pomáhá objektivně identifikovat a řešit problémy ve Vašem vztahu. Mnohdy se za vzájemnými neshodami skrývá nedostatečná komunikace, odlišné představy a očekávání obou partnerů od sebe i od vztahu, nedostatečné naslouchání potřebám toho druhého. Mým úkolem je porozumět Vašemu vztahu, poskytnout Vám nezaujatou empatickou zpětnou vazbu a doporučit další postup vedoucí k Vašemu cíli. Nehodnotím, nesoudím, kdo za co může, nedávám nikomu vinu, ale vždy přistupuji k oběma klientům nestranně, oba dostanou stejný prostor k vyjádření svých pocitů, potřeb a přání.
V průběhu terapie se společně pokusíme rozklíčovat, kde jsou příčiny Vašich neshod, a budeme se snažit o vzájemné sladění Vašich potřeb a očekávání od vztahu.
Dobrým výsledkem párové terapie však není vždy jen zachování a harmonizace vztahu, ale někdy může být tím nejlepším řešením pro oba klidné a důstojné ukončení vztahu.
Párová terapie trvá 90 minut, v případě potřeby je možné přizvat do procesu terapie i muže ko-terapeuta.
Skupinová terapie
překonejte strach z řízení
- Sedáte za volant auta a začínají se Vám potit ruce, srdce tlouct jako zběsilé?
- Měl/a jste bouračku a máte strach sednout znovu do auta?
- Vyhýbáte se řízení, jak to jen jde, nevěříte si, že to zvládnete, raději jezdíte na kole či hromadnou dopravou?
- Chtěl/a byste být nezávislý/á při cestování?
Dokážeme Vám pomoci.
Pořádáme psychoterapeutické skupiny zaměřené na klienty se strachem z řízení. Skupina je určena maximálně pro 10 účastníků, setkáváme se v intervalu 4 x 4 hodiny. Povídáme si o Vašem strachu či úzkosti z řízení, hledáme jeho příčiny, posilujeme Vaše sebevědomí. Své obavy sdílíte s ostatními účastníky. V průběhu skupin si také můžete vyzkoušet, jak jste na tom s Vaší pozorností i reaktivitou. Spolupracujeme také s profesionálními instruktory z autoškoly, kde si v bezpečném prostředí můžete vyzkoušet vlastní řízení automobilu v praxi. Můžete očekávat vlídný, přátelský a podporující přístup ze strany instruktora.
Skupiny vedou vždy 2 zkušení terapeuti. V případě potřeby je možné se v návaznosti na skupinová setkání domluvit na individuálních sezeních – především v případě, kdy příčina obtíží je hlubší.
KONTAKT
Mgr. Bc. Markéta Kotková
kancelář:
Smilova 307
530 02 Pardubice
IČ: 88576345
Tel: +420 731 539 209
E-mail: kotkova@psycholog-pardubice.cz
Parkování:
v ulici Smilova, v ulici Arnošta z Pardubic (na kraji ulice k dispozici též velké parkoviště, cca 5 min. chůze)
Autobusem či trolejbusem:
zastávka Náměstí Republiky